Năm 1984, Kuru-Utumpala học tiểu học tại Đại học Giám mục và cũng học trung học tại đây cho đến năm 1998. Sau khi học xong, năm 1999 cô học tại Học viện Tổ chức Sri Lanka để theo đuổi bằng tốt nghiệp báo chí và truyền thông. Năm 2000 cô học tại Nhà Miranda của Đại học Delhi và có được cả bằng cử nhân Nghệ thuật lẫn bằng đại học về văn học Anh vào năm 2003. Cô cũng tham gia khóa học leo núi quân sự kéo dài 28 ngày tại Học viện leo núi Himalaya vào năm 2002.[7] Cô đã nhận được bằng tốt nghiệp sau đại học vào năm 2007 trong các nghiên cứu về phụ nữ từ Đại học Colombo.[8] Kuru-Utumpala đã giành được học bổng du học tại Đại học Sussex ở Anh và lấy được bằng Thạc sĩ Văn chương tại trường đại học này vào năm 2009.[9]

Cô đã thực hiện nghiên cứu dựa trên nghiên cứa giới, đặc biệt là về quyền của phụ nữ, trong khi theo đuổi các nghiên cứu cao hơn của mình, cô cũng thực hiện các bài phát biểu truyền cảm hứng trao quyền cho các phụ nữ.[10] Từ năm 2003, cô là thành viên chủ chốt của phong trào phụ nữ Sri Lanka, đồng thời là thành viên của Tập thể Phụ nữ và Truyền thông.[11] Cô từng là chuyên gia về giới tính và tình dục tại Care International Sri Lanka vào tháng 4/2015. Năm 2016, cô được bổ nhiệm làm đại sứ thiện chí đầu tiên cho quyền phụ nữ ở Sri Lanka bởi Bộ trưởng Bộ Phụ nữ lúc đó là Chandrani Bandara Jayasinghe.[12][13] Kuru-Utumpala cũng là đại sứ thiện chí cho sáng kiến toàn cầu Think Equal.[14]

Kuru-Utumpala hợp tác với Johann Peries vào năm 2011 và cùng với Peries trong một số cuộc thám hiểm thành công, bao gồm cả việc lên đỉnh Adam, Island Peak vào năm 2012, Kilimanjaro vào năm 2014, và lần leo lịch sử của cô trên đỉnh Everest vào năm 2016. Cô cũng đã hoàn thành các cuộc thám hiểm như Paarl Rocks ở Stellenbosch, Arneles Mendoza ở Argentina, Pyrenees ở Tây Ban Nha và Ben Nevis ở Scotland.[15][16]

Vào tháng 2 năm 2019, Kuru-Utumpala và Peries chính thức ký hợp đồng với tư cách là đại sứ thương hiệu của Ngân hàng Quốc gia Hatton.[17] Vào tháng 6 năm 2020, cô được vinh danh là một trong những thành viên của lực lượng đặc nhiệm của Tổng thống do Tổng thống Gototti Rajapaksa bổ nhiệm như một phản ứng để giải quyết đại dịch COVID-19 tại Sri Lanka.[18]